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夏バテ防止、チヌ料理!

こんばんは爆笑

魚釣りが大好き「ちぬ子」ですハート
前回、光和丸さんで名手にいただいたチヌを…
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ホットチリ揚げ
つけダレに、唐辛子とチリパウダーを入れてカラッと揚げて炎
仕上げにラー油をかけてみましたグッ
刺激的な辛さに、もうやみつき〜照れ!
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甘酢あんかけ
多めの油でカリッと焼いたチヌに、野菜たっぷりの甘酸あんが絡んで…きのこにんじ
夏の疲れも吹きとびますねキラキラ
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くるみ味噌焼き
甘く仕立てた味噌と、くるみの食感がベストマッチOK
身も柔らかくふわふわで、ご飯が何杯でもいけちゃう美味しさです照れ
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夏のチヌ料理、とっても美味しくいただきました拍手
ありがとうございましたハート
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いっぱい食べたら、竿を振って運動だ〜ダンベル
夏の川辺は涼しいなウインク
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あぁ
アジの南蛮漬けも食べたいなぁピンク音符
(↑夏バテ全然なしおねがい笑)

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